• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

안녕하세요!!일원동필라테스 진동기구 개포동필라테스????‍♀️개포동 자이로토닉 ​개포동 파워플레이트전문센터 ​아미 필라테스 앤 자이로토닉 Gyrotonic®입니다!!Alignment Movement Integration Ami Pilates ❤️ 아미필라테스 앤 자이로토닉 앤 파워플레이트입니다~​​⭐ 헐리우드 스타들, 유명 운동 선수들도 한다는 그 운동 기구?!​요즘 핫한 진동 운동 기계 '파워플레이트' 완전 분석! ????운동에 관심 있는 분들이라면, 한 번쯤 들어봤을 이름, ‘파워플레이트(Power Plate)’!​요즘 PT 전문 스튜디오, 필라테스 센터, 재활 클리닉에서도 자주 보이죠?​“그거 그냥 흔들리는 기계 아냐?”라고 생각하셨다면,이번 포스팅에서 진짜 제대로 된 정보를 알아가실 수 있어요 ????​저도 진동기구 처음엔 반신반의했지만,직접 체험하고 공부해보니 '왜 이걸 유명인부터 재활치료까지 쓰는지' 알겠더라고요!​오늘은 파워플레이트가 왜 특별한지, 어떤 효과가 있는지, 어떤 원리로 작동하는지???? 하나하나 자세히 알려드릴게요!???? 파워플레이트? 그게 뭐야?파워플레이트는 진동을 이용한 전신 운동 기기입니다.​진동이 몸 전체에 전달되며, 근육을 빠르게 수축시키고, 이완시키는 운동 효과를 만들어줘요.​기계 위에 서거나 앉거나 누워서 간단한 동작을 하는 것만으로도몸에 강한 자극을 주는 "유산소 + 근력 복합 운동"이 되는 거예요.​???? 초당 30~50회! 전신에 퍼지는 3D 진동이 진동은 단순히 상하로만 움직이는 진동기구 것이 아니라**상하 + 전후 + 좌우까지 동시에 움직이는 ‘3차원 진동’**입니다.​그 결과 몸의 중심이 흔들리면서 자동으로 근육을 잡아주고, 코어 근육을 단련시키죠.​즉, ‘가만히 있는 것 같지만 운동이 되는’, 짧은 시간 고효율 운동이라고 볼 수 있어요!???? 왜 파워플레이트인가요? (운동효과 정리)그럼 진짜 중요한 포인트!파워플레이트는 어떤 효과를 주는 걸까요?효과설명???? 근육 활성화진동 자극으로 근육이 자동 반응, 일반 운동보다 더 빠른 활성화 가능???? 칼로리 소모짧은 시간에도 높은 칼로리 소모 효과 (20분 운동 시 최대 300~400kcal)???? 진동기구 셀룰라이트 제거진동이 림프 순환을 자극해 체내 노폐물 배출, 셀룰라이트 완화????‍♀ 혈액순환 향상진동이 혈관 확장을 도와 전신 혈액순환 개선???? 골밀도 증가반복 자극으로 뼈 자극 → 골밀도 향상에 도움 (특히 중장년층에 효과적)????‍♀ 유연성 향상짧은 시간에도 근육 이완과 유연성 증가????‍♀ 회복/재활 효과운동 후 회복에 도움, 물리치료 대체용으로도 활용 가능???? 과학적으로 검증된 운동법이에요!혹시 “진짜 효과 있어요?”라고 의심되신다면,이제는 확실히 믿으셔도 됩니다!​✅ 40건 이상의 공식 연구파워플레이트를 활용한 연구는 40건 이상 진행되었고,이 외에도 수백 건의 진동기구 독립적인 임상 보고서가 존재합니다.​✅ SCI급 저널에도 다수 게재논문들은 모두 국제적으로 공신력 있는 학술지에 발표되었으며,재활 운동, 스포츠 퍼포먼스, 고령자 운동, 다이어트, 노화 방지 등다양한 분야에서 실질적인 효과를 입증했답니다.​⚙️ 작동 원리는 어떻게 되나요?파워플레이트는 단순한 덜덜이 기계가 아닙니다.‘신체 반복학습’을 유도하는 구조적 훈련 원리가 숨어 있어요.​✨ 동일한 주파수 반복 → 신체 학습 자극기계는 일정한 주파수(진동 수)를 반복적으로 전달해 우리 몸에 지속적이고 규칙적인 자극을 줍니다.​이 자극은 신경계와 근육계가 ‘운동을 학습’하게 만들죠.그래서 짧은 시간 진동기구 동안 고강도 운동을 한 것과 유사한 효과를 낼 수 있고,신체 회복, 림프 순환, 근막 이완 등에도 탁월한 작용을 하게 됩니다.???? 유명인들도 선택한 운동기기!이미 20여 년 전부터스포츠 전문 리그, 재활병원, 헐리우드 스타들 사이에서 먼저 사용되었고,지금은 국내 연예인들 사이에서도 입소문으로 널리 퍼졌어요!“연예인이 한다니까 나도”가 아니라,확실한 효과와 과학적 근거가 있기 때문에 선택받는 거죠.???? 어디서 체험할 수 있나요?아직 파워플레이트를 경험해보지 않으셨다면,전문가의 지도 아래에서 안전하게 체험하는 것이 제일 좋아요!​아미필라테스에서는 다음과 같은 혜택이 있습니다.​✔ 진동기구 공인 파워플레이트 자격 보유 강사진✔ 개인별 맞춤 운동 제공 (재활/다이어트/바디라인)✔ 그룹/1:1 수업 모두 가능✔ 기기 활용법과 운동 루틴을 정석으로 알려드려요!???? 마무리하며...진동운동기구, 단순히 신기한 기계가 아닙니다.**정확한 원리, 검증된 효과, 그리고 다양한 활용성까지 갖춘 '스마트한 운동법'**이죠.​운동 초보자부터 운동선수, 재활이 필요한 분까지누구나 체형과 목적에 맞게 활용 가능한 파워플레이트!지금 경험해보시면 그 차이를 확실히 느끼실 거예요. ????​✅️타 센터의 레슨 20회를 10회만에 느낄 수 있는 빠른효과​✔️4인 그룹 파워플레이트+필라테스를 함께 경험할 수 있는 수업입니다.아미필라테스는 파워플레이트 진동기구 머신 입고 기념으로 빅 이벤트 중입니다~~ ✔️현재 최대 할인 이벤트로 회원님들을 모집합니다.​새로운 기구에서 새로운 프로그램으로 운동해보세요 ~(아미는 정품만을 사용합니다.)✅️25분 운동으로 2시간의 운동 효과=>다이어트,체지방 감소,(*산후 운동으로도 추천)​✅️3차원의 진동을 이용한 운동​=>코어/밸런스/유연성 향상,뭉친 근육 긴장 이완,빠른 근력 강화,셀룰라이트 예방​✅️골밀도 향상=>골다공증 예방​✅️호르몬에 긍정적인 영향,=>우울증 예방(*갱년기 여성들에게 추천)=>성장기 아이들 키성장에 도움​✔️일원동 파랑새약국 4층​아미로 오세요????​????방문 상담은 예약 부탁드립니다.????TEL:​????위치:파랑새약국1층/소망이비인후과2층과 같은 건물 ❤️4층서울특별시 강남구 일원로 47 4층 401호#그룹필라테스 그룹#그룹필라테스 키즈 잘 하는곳#파워플레이트 키즈그룹#파워플레이트 그룹수업#진동운동기구#진동운동#운동추천#산후조리#산후운동#노화방지 운동#안티에이징#파워플레이트운동#파워플레이트운동법#임산부#임산부운동#산후관리#산후관리운동#산후조리운동#다이어트#파워플레이트 다이어트#연예인 진동기구 다이어트#서울삼성병원필라테스#일원먹자골목#개포자이로토닉#일원동자이로토닉#대치동자이로토닉#개포동파워플레이트#일원동파워플레이트#대청역파워플레이트#개포루체하임파워플레이트#일원맛의거리파워플레이트#아미필라테스#아미필라테스앤자이로토닉#AMIpilates&Gyrotonic®#대청역임산부#개포동임산부#일원동임산부#개포임산부필라테스#일원동임산부필라테스#시니어필라테스#실버필라테스#일원동다이어트#개포동다이어트#파워플레이트#파워플레이트구매처#아트지스토어#파워플레이트아트지스토어#파워플레이트아트지